髪が傷まないセルフカラーおすすめ10選【市販ヘアカラーをエステティシャンが厳選】

セルフカラーは美容院に行かなくても、手軽に自宅でおしゃれなヘアカラーを楽しめると人気です。しかし、いつも気になるのが「髪へのダメージ」。今回は、エステティシャンの視点から厳選した、髪が傷みにくい市販ヘアカラーおすすめ10選について、徹底的に解説します。記事では、カラー剤の選び方や色の選択、そして実際に使った感想などを詳しくまとめているので、初めてセルフカラーに挑戦する方から、熟練のセルフカラー愛好者まで幅広くご参考いただけます。

セルフカラーの基礎知識

セルフカラーを始める前に、まずは基本的な知識を押さえておきましょう。市販されているヘアカラー剤は大きく「乳液タイプ」と「泡タイプ」に分かれます。それぞれの特徴やメリット・デメリットを理解することが、失敗しないセルフカラーへの第一歩です。

乳液タイプの特徴

乳液タイプは、クリームのような質感でしっかりと染料が髪に密着するのが特徴です。
・メリット：発色が良く、色の濃淡調整がしやすい。
・デメリット：均一に塗布するのが難しく、手慣れていないとムラになりやすい場合があります。
・おすすめ：太く硬い髪質や染まりにくい髪には、より定着しやすい乳液タイプが向いています。

泡タイプの特徴

泡タイプは、ふんわりとした泡状のカラー剤で、手で簡単に塗布できるため、初心者に人気です。
・メリット：髪に馴染みやすく、ムラなく均一に発色できる。
・デメリット：染毛力がやや劣る場合があり、髪質や元の髪色によっては発色が控えめになることも。
・おすすめ：細く柔らかい髪や初めてのセルフカラー、失敗しにくさを求める方にピッタリです。

セルフカラーの選び方

自分に合ったセルフカラーを選ぶためには、いくつかのポイントがあります。ここでは、選ぶ上で重要な4つのポイント「タイプ」「色」「明るさ（トーン）」「容量」について詳しく解説します。

① カラー剤のタイプを決める

選び方の第一歩は、乳液タイプか泡タイプのどちらが自分の髪質や使い方に合うかを判断することです。
・乳液タイプの場合、髪の内部にしっかりと染料を浸透させるので、太い髪や染まりにくい髪には適しています。しかし、取り扱いがやや難しくなるため、セルフカラーに不慣れな方は注意が必要です。
・泡タイプは、泡状にすることでムラなく均一に塗布でき、簡単操作が魅力。セルフカラー初心者や不器用な方にも扱いやすいですが、髪質によっては発色が弱い場合があるため、事前に自分の髪質と向き不向きを見極めましょう。

② 色の選び方

ヘアカラーの色選びは「なりたいイメージ」と「パーソナルカラー」に基づいて行うのがおすすめです。
・なりたいイメージから選ぶ場合、例えばクールな印象、落ち着いた印象、可愛らしさを演出するために、それぞれに合った寒色系・暖色系のカラーが存在します。
・また、パーソナルカラーを意識すると、肌の色・瞳の色・髪の色に調和する色を選ぶことで、より自分らしい魅力を引き出せます。自分に似合う色を知るために、専門家のアドバイスやカラーチャートを参考にするのも良いでしょう。

③ 明るさ（トーン）の見極め

ヘアカラーは、数字で表されるトーンによってイメージが大きく変わります。
・数字が低いほど暗めで黒髪に近い印象、数字が中間で地毛より少し明るく、数字が高いほど明るい色味になります。
・自分の現在の髪色や、求める仕上がりに合わせて、パッケージ裏に掲載されている仕上がり写真を参考にし、適切なトーンを選びましょう。

④ 容量の確認

髪の長さや毛量に合わせて、必要なカラー剤の量も調整が必要です。
・ショートヘアの場合は1箱、ミディアム以上や毛量が多い方は2箱以上用意するのが理想的です。
・足りなくなると染めムラが発生してしまうため、予め多めに購入しておくことをおすすめします。

おすすめセルフカラーおすすめランキング10選

ここからは、エステティシャン監修のもとで選定された市販ヘアカラーおすすめ10選をご紹介します。各商品の特徴や使用感、気になる点を詳しく解説していくので、ぜひご自身の希望や髪質に合わせた商品を選んでみてください。

各商品の詳細と使用感

ここでは、ランキング上位の商品について、使用した際の実際の感想や注意点を詳しく見てみましょう。

1位：ロレアル パリ オレオリュクス

ロレアル パリ オレオリュクスは、オイルプレスシステムを採用した乳液タイプのヘアカラーです。オイルが毛髪内部にしっかりと染料を押し込むため、発色が非常に良く、仕上がりもツヤのあるサラサラな手触りに。付属品としてヘアマスクやヘアオイルが同梱されており、カラーリング後のダメージケアもばっちりです。ただし、クリームタイプのため泡や乳液タイプに比べると均一に塗るのが難しく、セルフカラーに不慣れな方は少し扱いに苦労する可能性があります。

2位：花王 リーゼ ティントカラージェル

花王 リーゼ ティントカラージェルは、乳液タイプでありながら、独自の「ティント処方」により、しっかりと鮮やかな発色を実現します。特にピンク系やオレンジ系のカラーは、発色力が高く、髪にコーティング効果を与えるので持続力も期待できます。また、低刺激処方で髪や頭皮へのダメージを抑えながら、同梱のトリートメントで仕上げ後のケアができるのも魅力です。なお、シャンプーのたびに徐々に色落ちする点は、頻繁にカラーを楽しむ方にとっては留意しておきたいポイントです。

3位：ホーユー ビューティラボ ホイップヘアカラー

ホーユー ビューティラボ ホイップヘアカラーは、泡タイプのヘアカラーで、シェイカー容器を用いて簡単にホイップ状にするのが特徴です。泡状のテクスチャーは、毛髪全体に均一に広がりやすく、初心者でも失敗なくムラなく染められます。さらに、保湿成分や色持ち成分がバランスよく配合されており、仕上がり後の髪質ケアもしっかりできる点が評価されています。ただし、髪質が太い方や黒髪に近い場合は、発色が若干控えめになる可能性があります。

4位：ホーユー ビューティーン メイクアップカラー

こちらの商品は、泡立つ乳液タイプのヘアカラーです。特にブリーチした明るい髪に対して、鮮やかな色味がしっかりと出やすく、ムラなく均一な仕上がりが期待できます。付属のシャンプーやアフターカラー美容液によって、カラーリング直後の髪のケアも容易で、指通りの良い仕上がりとなる点が高評価です。ただし、未ブリーチの暗い髪には色が入りにくいため、事前のブリーチを検討したほうが良いでしょう。

5位：花王 リーゼ ブリーチオンカラー

花王 リーゼ ブリーチオンカラーは、泡タイプながらブリーチ後の髪に最適な透明感ある色味をプラスできる商品です。黄色味を抑えるバイオレット成分がブレンドされ、仕上がりは柔らかく自然な色に。手で揉むだけでムラなく染められるため、ブリーチ後でも手軽に使用できます。ただし、明度が低い髪の場合、発色が十分に得られないこともあり、期待する明るさに達するためには十分なブリーチ処理が必要となります。

6位：サイオス イルーセント ミルキーヘアカラー

サイオス イルーセント ミルキーヘアカラーは、乳液タイプで、手で揉み込むだけという簡単操作が魅力の一品です。カラーセーブ効果や付属のトリートメントが、染めた後の色持ちや髪のコンディションをしっかりサポートしてくれます。カラーバリエーションも豊富で、自分に合った仕上がりを追求しやすい反面、髪質によっては発色が若干弱いと感じる方もいるため、使用前にパッチテストを行うことをおすすめします。

7位：ダリア パルティ カラーリングミルク ヘアカラー

ダリア パルティ カラーリングミルク ヘアカラーは、乳液タイプの中でもトリートメント感覚で使える点が特徴です。つばきオイルや各種果汁、シルクプロテインなど、毛髪ケア成分が豊富に配合されており、手軽にムラなく染めることができます。特に、セルフカラー初心者や不器用な方にとっては、なじみやすさが大きな魅力となります。一方で、発色力はやや控えめなので、濃い色味を求める場合は注意が必要です。

8位：花王 リーゼ 泡カラー

花王 リーゼ 泡カラーは、濃密な泡が髪にしっかりと密着するため、ムラなく染めることができる泡タイプのヘアカラーです。毛髪保護成分が配合されているため、染めた後も髪のキシミを防ぎ、しっとりとした仕上がりを実現します。豊富なカラーバリエーションで、自然なブラウン系やベージュ系の色味を好む方には特におすすめですが、使用時に泡が地肌についた場合は色が付きやすいため、注意して塗布する必要があります。

9位：ヘンケルジャパン フレッシュライト ミルキーヘアカラー

ヘンケルジャパン フレッシュライト ミルキーヘアカラーは、乳液タイプでありながら、くし型ノズルを採用しており、ムラなく均一に染めることができる仕組みが魅力です。Wオイルやアミノ酸が配合されており、カラー後の髪にうるおいとツヤを与える点が特徴です。低価格でありながら、十分なケア効果が得られるため、コストパフォーマンスを重視する方におすすめです。ただし、暗めの髪に使用した場合は、発色がやや控えめになる点に注意が必要です。

10位：マンダム ルシードエル ミルクジャムヘアカラー

マンダム ルシードエル ミルクジャムヘアカラーは、乳液タイプのテクスチャーが滑らかでセルフカラー初心者にも扱いやすい商品です。コラーゲンやパールエキス、シルクエッセンスといったヘアケア成分が豊富に含まれており、染めた後の髪をしっとりとまとめ上げます。発色はやや薄めで明るい色味に仕上がりやすいため、ナチュラルなベージュ系やブラウン系を求める方に向いています。敏感肌の方は、刺激が若干強めに感じる点を考慮しましょう。

セルフカラーで失敗しないためのコツ

セルフカラーで美しい仕上がりを得るためには、単におすすめの商品を使うだけでなく、正しい手順で作業を進めることが重要です。ここでは、ダメージを最小限に抑えながらしっかりとした発色を実現するためのポイントをいくつか紹介します。

1. 適量をしっかりと塗布する

髪の部分ごとに染まりやすいところと染まりにくいところで塗布量を調整することが大切です。たとえば、こめかみや頭頂部などは少なめに、襟足やもみあげなどは多めに塗布することで均一な染め上がりに近づけられます。

2. 乾いた髪に塗る

カラー剤は濡れた髪に使うと、薄まりや色ムラの原因になってしまいます。必ずシャンプー後にしっかりと乾かし、ドライな状態で作業を行いましょう。

3. 室温の管理に注意する

カラー剤の理想的な使用温度は20～30℃です。寒い場所で染めると、染料が定着しづらいため、室内を適度に暖めた状態で作業することが重要です。

4. カラー剤は予備も含めてしっかりと用意する

特にショートヘア以外の方は、途中で薬剤が足りなくなるリスクを避けるために、最初から多めに用意しておくのが無難です。髪量や毛質に合わせて1箱では足りない場合には2箱以上の使用を検討しましょう。

5. すすぎは適温で優しく行う

カラー剤を洗い流す際は、38℃前後のぬるま湯を使用して、熱すぎず染料が流れ出さないように注意しましょう。適温のぬるま湯でやさしくすすぐことで、発色と色持ちがより良くなります。

6. カラー後はシャンプーを控える

カラーリング直後は、24～48時間はシャンプーを避けるのが理想です。染料がしっかり定着するまでの間、できるだけ髪を濡らさないよう注意しましょう。どうしても気になる場合は、ぬるま湯で軽く流す程度にとどめると良いでしょう。

よくある質問と解決策

セルフカラーに関する疑問をいくつかピックアップし、エステティシャンの視点から回答します。

Q. カラー剤は濡れた髪でも使えますか？

A. 基本的には、乾いた髪に使用するのがベストです。濡れた髪に使用すると、染料が薄まりムラ状になりやすいので、必ずしっかりと乾かしてから使用してください。

Q. 色持ちをよくするためにはどうすればいいですか？

A. カラー専用のシャンプーやトリートメントを使い、熱すぎないぬるま湯で優しくすすぐことで色落ちを防げます。また、カラー後はなるべく早めに髪を乾かし、湿気に長時間さらさないよう注意することも大切です。

Q. 髪の長さや毛量に応じてカラー剤の量はどう調整すればいいですか？

A. 一般的に、ショートヘアは1箱、セミロング以上や毛量が多い場合は2箱以上を目安にしてください。途中で足りなくなるとムラ染めの原因になるため、余裕を持って購入すると安心です。

Q. カラー後にすぐシャンプーしても大丈夫ですか？

A. 染料がしっかり定着するまでの24～48時間はシャンプーを控えるのが理想です。直後に洗うと色落ちしてしまうため、時間を置いてからケアすることをおすすめします。

まとめ

今回ご紹介した「髪が傷まないセルフカラーおすすめ10選」は、各商品ごとに特徴とメリット・デメリットがあり、髪質や目的に合わせて選ぶことができます。乳液タイプと泡タイプの違いや、なりたいイメージ、パーソナルカラー、明るさ（トーン）、容量など、いくつかのポイントをしっかりとチェックすれば、理想的なセルフカラーを楽しむことができるでしょう。

セルフカラーは、自分のライフスタイルに合わせて自由にカラーリングができる魅力的なアイテムですが、使用方法やケアを正しく行うことで、ダメージを最小限にしながら美しい仕上がりが得られます。紹介した各アイテムは、どれも市販されている中でエステティシャンが厳選しているため、安心して挑戦できるラインナップとなっています。

ぜひこのランキングと選び方のポイントを参考に、あなたにぴったりのヘアカラー剤を見つけ、毎日のスタイルチェンジを楽しんでください。セルフカラーで思い通りのファッションスタイルを実現し、輝く自分を毎日演出しましょう！

以上、髪へのダメージが気にならないセルフカラーを実現するための基礎知識、選び方のポイント、そしておすすめ商品ランキングを詳しく解説しました。これからセルフカラーに挑戦する方も、すでに楽しんでいる方も、再確認や新たな発見に役立てていただければ幸いです。