冷えは万病のもとは本当だった！冬に見直したい体温管理
寒さが増す冬の季節、多くの方が体の冷えに悩まされます。手足の冷えやお腹の冷たさは、ただ単なる不快感にとどまらず、「冷えは万病のもと」という言葉が示すように、健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。体温が低下すると、免疫機能の低下や血行不良などが引き起こされ、さまざまな不調や病気のリスクが高まると言
寒さが増す冬の季節、多くの方が体の冷えに悩まされます。手足の冷えやお腹の冷たさは、ただ単なる不快感にとどまらず、「冷えは万病のもと」という言葉が示すように、健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。体温が低下すると、免疫機能の低下や血行不良などが引き起こされ、さまざまな不調や病気のリスクが高まると言
季節の変わり目や寒い時期になると風邪をひきやすい人と、ほとんど風邪をひかない人がいることに気づきます。この違いは、単に免疫力の差だけで説明できるものではありません。なぜ同じ環境にいても、体調を崩しやすい人とそうでない人がいるのでしょうか？本記事では、その違いの背景にある「身体のエネルギー情報」、つま
寒さが厳しくなり、インフルエンザ流行期が近づくと、多くの人が体調管理や免疫力の強化に気を配り始めます。免疫力アップのために、栄養摂取や睡眠の確保、手洗いうがいなどは広く知られていますが、実はそれ以外にも意外な要素が免疫力に大きく影響を与えていることをご存知でしょうか。 本記事では、インフルエンザ
立春を迎える前のこの時期、多くの方が冬の寒さや年末年始の慌ただしさで体に疲れを感じ始めています。重だるさや慢性的な疲労感、肌荒れや便秘など、冬の間に蓄積された不調のサインに気づいたら、それは体からの「デトックスが必要」というサインかもしれません。今回は、冬の疲れをリセットし、春を気持ちよく迎えるため
冬の寒さは多くの人にとって体の不調をもたらしやすい季節です。寒さにより体が縮こまり、血液やリンパの流れが滞りがちになると、肩こりや冷え、代謝の低下といった症状が現れます。これらは「巡りの悪さ」が原因の一つ。体内の巡りを整えることで、寒さによる不調を緩和し、冬でも快適に過ごすことができるようになります
冬の季節は寒さや乾燥によって体調を崩しやすく、風邪やインフルエンザなどの感染症も流行します。しかし、それ以上に注意したいのが「未病」と呼ばれる、まだ明確な病気の症状が現れていない健康リスクの段階です。未病の段階で体の状態を知り、適切にケアすることが、冬の健康維持には非常に重要です。 今回は、「未病
毎日のストレスや疲れを感じることが多い現代社会において、「心と体のエネルギーバランス」を整えることは、健康で充実した生活を送るために非常に重要です。しかし、具体的に何をどのようにすれば良いのかが分からず、不安や悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、「ストレスフリーな1年にするた
お正月の楽しい食事や集まりのあと、多くの方が気にするのが「正月太り」です。普段よりも摂取カロリーが増え、運動量が減ることで体重が増加し、体調の変化を感じる方も多いでしょう。しかしながら、無理な食事制限や過激なダイエットはかえって体のバランスを崩し、健康リスクを引き起こすこともあります。そこで今回は、
新しい年の始まりは健康習慣を見直す絶好の機会です。特に冷え性に悩む方にとって、冬の寒さは日常生活の質を大きく左右します。足元の冷えは体全体の不調へとつながりやすく、快適な暮らしを妨げる原因となります。今回は「足元から始める健康習慣」をテーマに、冷え性改善のポイントと波動を活用した新たなケア方法をご紹
冬の乾燥や寒さは、大人の肌にさまざまなトラブルを招きやすい季節です。特に乾燥によるカサつき、かゆみ、シワの増加や肌荒れなどは、多くの方が感じる悩みのひとつ。こうした冬の肌トラブルを改善し、健やかな美肌を取り戻すためには、外側からのケアだけでなく、体の内側からのアプローチが重要です。その中でも「ミネラ