「なんとなく体調が優れない」「疲れが取れにくい」「理由もなく気分が落ち込む」といった漠然とした不調に悩まされることはありませんか？こうした症状は明確な病気として診断されるわけではないため、検査をしても異常が見当たらず、原因不明のまま困り果ててしまう方も多いでしょう。その原因の一つとして近年注目されているのが「ミネラル不足」です。現代の食生活において必要なミネラルが不足することで、知らず知らずのうちに体のバランスが崩れてしまっている可能性があります。今回は、ミネラル不足が引き起こす体への影響と、健康維持のために必要な情報について詳しく解説します。
ミネラルとは何か？
ミネラルは人間の体にとって不可欠な栄養素の一つです。ビタミンとともに微量栄養素と呼ばれ、体内で様々な生理機能を支える役割を持っています。主にカルシウム、マグネシウム、カリウム、亜鉛、鉄、銅などが知られており、それぞれが細胞の浸透圧調整、酵素の活性化、神経伝達、免疫力の維持などに関与しています。これらを総称して「無機質」とも言い、生体を構成する主要な元素である酸素、炭素、水素、窒素以外の必須成分にあたります。
しかし、体の中で合成することができず、食物や水から摂取しなければなりません。
ミネラルの重要性
ミネラルは体内の化学反応を円滑にし、細胞の働きを正しく調整する鍵となります。例えば、カルシウムは骨や歯の健康のみならず、血液凝固や筋肉収縮にも関わります。マグネシウムはエネルギー代謝を促進し、神経や筋肉の正常な働きを支えるため、不足すると疲労感や筋肉の痙攣が現れやすくなります。鉄は血液中のヘモグロビンに含まれ、酸素運搬の役割を担い、貧血状態を防ぐために必要不可欠です。このように、それぞれのミネラルが生命活動の基本を支えているため、適切なバランスの摂取が健康の維持には欠かせません。
また、近年では体内のさまざまな代謝機能が多様なミネラルの摂取によって正常に保たれていることが科学的に示されつつあります。ミネラルの不足は単なる栄養欠乏に留まらず、慢性的な体調不良や免疫低下、精神的不安定の原因になることが考えられています。
なぜ現代人はミネラル不足になりやすいのか？
現代の食生活は便利さや効率を優先した加工食品の多用、農作物の単一栽培による土壌のミネラル減少、過剰な塩分や糖分の摂取などにより、体に必要な多様なミネラルが不足しがちです。化学肥料や農薬が農地に浸透することで土壌のミネラルバランスが崩れ、野菜や果物にも十分なミネラルが含まれなくなっていることも一因です。
つまり、外見は健康そうに見えても、食事からしっかりとしたミネラルを摂れていないため、知らず知らずのうちに体調の基礎が弱まっている可能性があります。
ミネラル不足がもたらす体の変化
ミネラル不足は体の機能低下につながります。不足した成分によって具体的には次のような症状やリスクが現れることがあります。
- 慢性的な疲労感ややる気の低下
- 筋肉のけいれんや痛み
- 免疫力の低下による感染症にかかりやすい体質
- 肌荒れや爪・髪のトラブル
- 集中力の欠如や精神状態の不安定
- 未病の段階の不調や体のだるさ
これらは病院での検査では異常なしとされることも多く、気づきにくいのが特徴です。
波動測定でわかるミネラルとの関係
当研究所で取り扱うLFA（ライフフィールドアナライザー）波動測定は、体や物質の持つエネルギー情報を数値化するシステムです。健康状態の「活力度」を波動的に測定できるため、ミネラル不足やエネルギーバランスの乱れを未病の段階で把握することが可能です。これは電磁波や微弱なエネルギーパターンの状態を科学的背景に基づいて把握するもので、健康面の指標として大変有効です。
また、食品やサプリメントの波動を測定して自分の体調に合うかどうか相性をチェックできるのも魅力です。
数値で見る健康の状態
波動測定では数値が+20から-20までの細かな43段階で評価されます。特に+14以上は非常に健康な状態とされ、プラス方向が健康的な活力を示し、マイナス方向は何らかの課題が身体に存在することを意味します。未病のレベルから改善が必要な状態まで幅広く把握できるため、体調不良の見えない原因を発見する助けになります。
この測定法はドイツの医療機関で25,000台以上使用されているものの、日本では医学的診断を目的とする医療機器の認可はまだ受けておらず、健康チェックの一助としての利用が推奨されています。
不足したミネラルを補うには？
ミネラルは体内で合成できないため、食事からの摂取が必要です。しかし現代の食環境では単に食事を見直すだけでは十分な補給が難しく、良質なサプリメントの利用も有効な手段とされています。特に天然ミネラルが豊富に含まれた製品を選ぶことで体内のミネラルバランスを効果的に整えることが期待できます。
ザミネラルズの特徴と価値
例えば、「THE MINERALS（ザミネラルズ）」はアメリカ・グレイトソルトレイクの天然湖水から約70種類ものミネラルを、1年以上の時間をかけて自然な方法で抽出した高品質ミネラル溶液です。薬品を一切使わず、不要な塩分や重金属を徹底的に除去しており安全性が極めて高いのが特長です。
FDAのGRAS認証をはじめ、オーガニック認定やGMP認証を取得し、厳しい品質基準をクリアしているため、安心して日常的に取り入れていただけます。
ザミネラルズに含まれるマグネシウム、カルシウム、カリウムなどの必須ミネラルは身体の代謝機能を支え、健康維持に大きく寄与します。さらに現代の食生活で不足しやすい希少ミネラルも豊富に含まれており、全身のバランスを整える効果が期待されています。
自然なミネラル補給によって体調が安定し、時に感じる「なんとなくの不調」から解放されることも多いです。
まとめ
「なんとなく不調」はミネラル不足が一因となっている可能性があります。私たちの体の健康は、見えにくい微量の栄養素によって支えられているため、普段の食事だけでなく体に合った適切なミネラルを補うことが大切です。LFA波動測定で健康状態を客観的に知り、未病の段階で体調改善のヒントを得ることができます。
そして、高品質で安全性の確かな「THE MINERALS（ザミネラルズ）」のような天然ミネラル製品を日常に取り入れ、体の内側から健康をサポートしていくことをおすすめします。まずは自分の体の波動を知ることから、健康維持の第一歩を踏み出してみませんか？